Dreiflügelfrucht: vielleicht hilfreich bei Rheuma
Schmerzen, Schwellungen, steife Gelenke – das sind typische Beschwerden bei Rheuma. Wir haben recherchiert, ob Extrakte aus der Dreiflügelfrucht dagegen helfen. […]
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Weihrauch für die Gelenke: schmerzlindernde Wirkung möglich
>Weihrauch wird nicht nur für religiöse Zwecke verwendet. Er könnte auch bei schmerzhafter Gelenksabnutzung helfen. Die Wirkung dürfte allerdings nur gering sein. […]
Höhenverstellbarer Schreibtisch als Motivation gegen ungesundes Sitzen?
>Weg mit dem Bürostuhl, her mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch! Ist diese Strategie hilfreich gegen Dauersitzen im Büro? […]
Traumeel: Homöopathie bei Sportverletzungen?
> Bei Sportverletzungen kommt häufig das homöopathische Mittel Traumeel als Salbe oder Gel zum Einsatz. Nachweise für eine Wirksamkeit gibt es jedoch keine. […]
Alexander-Technik: Verspannungen verlernen?
>Die Alexander-Technik soll die Körperhaltung verbessern – und so auch Rücken- und Nackenschmerzen lindern. Studien zufolge könnte die Methode zumindest ein wenig helfen. […]
Teufelskralle bei Arthrose: Ausweg aus dem Schmerz?
>Abgenützte Gelenke sind im Alter die häufigste Ursache für Schmerzen. Können die Wurzeln der Teufelskralle bei dieser Erkrankung helfen? […]
Schröpfen gegen Schmerzen: Wirkung unklar
>Angeblich soll Schröpfen chronische Nacken-und Rückenschmerzen lindern. Bisher finden sich jedoch keine aussagekräftigen Studien, die das belegen können. […]
Verhütung und Sport: Hemmt die Pille den Muskelaufbau?
>Gerüchten zufolge sollen Sportlerinnen nicht mit der Pille verhüten – angeblich bremst sie den Muskelaufbau. Belege für diesen Mythos fehlen jedoch. […]
Hilft MSM bei Arthrose?
>Mit dem Älterwerden kommt es oft zu schmerzhaften Gelenksabnutzungen: Können diese durch Nahrungsergänzungsmittel gelindert werden? MSM ist ein Kandidat dafür. […]
Fasten: Darfs ein bisschen weniger sein?
>Fasten soll gegen etliche Krankheiten helfen, zum Beispiel bei rheumatischen Gelenksbeschwerden. Doch der Nutzen ist kaum untersucht. […]
Proteinpulver: Nutzen für Muskelaufbau fraglich
>Proteinpulver sind ein Milliardengeschäft. Die Eiweiße sollen in Kombination mit hartem Training den Muskelaufbau beschleunigen. Wissenschaftler sind sich darüber uneinig. […]
Milch kein Wundermittel für alte Knochen
p> In der zweiten Lebenshälfte viel Milch, Joghurt und Käse zu konsumieren, dürfte das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche im Alter nicht senken. […]
Borax: das gesundheitsschädliche Heilmittel
Bei Arthrose-Gelenksschmerzen sollen Bor-hältige Präparate Wunder wirken. Hinweise gibt es jedoch nur auf eine mögliche Gesundheitsgefährdung. […]
Basenfasten – die Kur für Ihre Geldbörse
>Basische Kost soll der Übersäuerung des Körpers vorbeugen – und damit zahlreichen Krankheiten. Auf wissenschaftliche Fakten kann sich diese Theorie nicht stützen. […]
Kreuzbandriss: Operation oder nicht?
>Der Verzicht auf eine OP bei einem vorderen Kreuzbandriss hat möglicherweise keine Nachteile. Noch ist das letzte Wort dazu aber nicht gesprochen. […]
Geht Magnesium durch die Haut?
>Was taugt Magnesium als Spray oder Badezusatz? Laut Social Media eine ganze Menge. Kann das Mengenelement Magnesium tatsächlich die Hautbarriere überwinden und dann im Körperinneren wirksam werden? […]
Die weite Welt der Faszientherapie
>Faszien sind Bindegewebshüllen die Muskeln und Organe ummanteln. Angeblich können sie verkleben, verrutschen und verdrehen – rückt man sie wieder zurecht, heilen Sportverletzungen und chronische Schmerzen. Zumindest theoretisch. […]
Schmerz im Knie: Strom-Therapie?
>Schmerzen durch abgenutzte Kniegelenke beeinträchtigen den Alltag beträchtlich. Eine TENS-Strombehandlung soll Abhilfe schaffen. Auch wenn Ärzte die Therapie regelmäßig verschreiben: ihr Nutzen ist bestenfalls unklar. […]
Magnesium gegen Muskelkrämpfe?
>Nicht nur Sportler fürchten sie: schmerzhafte Muskelkrämpfe. Dagegen hilft doch Magnesium – oder? In klinischen Studien finden sich keine überzeugenden Belege für die Wirksamkeit, nur bei Schwangeren gibt es Hinweise auf einen kleinen Nutzen. […]
Neues im Kampf gegen Arthrose?
>Arthrose ist eine Abnützungserscheinung in den Gelenken und nicht heilbar. Eine neue Salbe kann aber angeblich die Schmerzen reduzieren und das Gelenk schmieren – und kommt dabei sogar ohne gefährliche Wirkstoffe aus. […]
Schwacher Auftritt: Nutzen von Schuheinlagen oft ungewiss
>Menschen mit Fußfehlstellungen bekommen oft Schuheinlagen verordnet. Über die Wirksamkeit lässt sich – für eine so weit verbreitete Therapie – erstaunlich wenig sagen. […]
Radiosynoviorthese: Mit Radioaktivität gegen Rheuma
>Eine Spritze mit radioaktiv strahlendem Material direkt ins Gelenk soll gegen Schmerzen helfen. Wie gut diese Behandlung tatsächlich bei Rheuma hilft, ist unklar. […]
Gelenkspiegelung bei kaputten Knien nutzlos
>Arthroskopien, also Kniegelenksspiegelungen, bei denen das Gelenk durchgespült und Meniskus und Knorpelteile geglättet werden, können Knieschmerzen nicht lindern. […]
Pflanzenextrakt gegen Rheuma?
>Viele Rheuma-Patienten wünschen sich eine alternativmedizinische Behandlung. Wilfords Dreiflügelfrucht – eine Heilpflanze aus China – könnte unter Umständen helfen. […]
Rheuma-Linderung durch Fischöl fragwürdig
>Omega-3-Fettsäuren aus fettreichem Fisch sollen Entzündungen der Gelenke lindern und bei Rheuma helfen. Belege für diese Behauptung gibt es jedoch keine. […]
Vibrationstraining: die Fakten hinter dem Hype
>Fettpölsterchen einfach „wegrütteln“ und in 10-minütigen Trainings Muskeln aufbauen, das verspricht Vibrationstraining. Wie glaubwürdig ist das? […]
Kinesio-Tape: unbegründeter Hype um buntes Klebeband
>Ein buntes Klebeband auf der Haut – das Kinesio-Tape – soll wahre Wunder bei Sportverletzungen wirken. Wissenschaftliche Hinweise dafür gibt es jedoch keine. […]
Länger leben dank Glucosamin?
p>Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln bringen oft enttäuschende Ergebnisse Glucosamin könnte möglicherweise eine Ausnahme sein, weitere Forschung ist aber nötig. […]
„Rolfing“ bei Schmerzen und Fehlhaltungen: Wirksamkeit unklar
>Bei Rolfing handelt es sich um eine Reihe von Techniken, die mittels Tiefenmassage von Bindegewebsstrukturen und einer Förderung des Körperbewusstseins Fehlhaltungen korrigieren und Schmerzen lindern können sollen. Ob Rolfing geeignet ist, Körperfehlhaltungen und Schmerzen zu lindern, bleibt unklar. […]
Muskeln aus der Steckdose: Ja, aber…
>Ein durchtrainierter Körper mit Hilfe von Stromimpulsen? Eine verkabelte Elektrodenweste soll das ermöglichen. Ob das funktioniert, ist jedoch unklar. […]