Musiktherapie bei Parkinson: heilsamer Rhythmus?
Menschen mit Parkinson haben Schwierigkeiten bei Bewegungsabläufen. Durch rhythmische Musiktherapie könnte sich das Gehen ein bisschen verbessern. […]
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Wie ungesund ist Sitzen?
>Übermaß tut selten gut – das scheint sogar für übermäßig langes Sitzen zu gelten. Bisherigen Studien zufolge könnte es Lebenszeit kosten. Gesichert ist das aber nicht. […]
Traumeel: Homöopathie bei Sportverletzungen?
> Bei Sportverletzungen kommt häufig das homöopathische Mittel Traumeel als Salbe oder Gel zum Einsatz. Nachweise für eine Wirksamkeit gibt es jedoch keine. […]
Muskelschwund im Alter – hilft Nahrungsergänzung?
>Gegen schwindende Muskelmasse im Alter sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren und Proteinen helfen. Doch die wissenschaftliche Basis dafür fehlt. […]
Übergewicht bei Kindern: was hilft?
>Immer mehr Kinder sind zu dick. Programme, die dem Übergewicht bei Kindern den Kampf ansagen, sind zahlreich. Doch wie hilfreich sind die überhaupt? […]
Sport gegen Depression
>Wer unter Depressionen leidet, hat selten Lust auf Sport. Dabei kann regelmäßige Bewegung unter Umständen helfen, zeigen bisherige Studien. […]
Verhütung und Sport: Hemmt die Pille den Muskelaufbau?
>Gerüchten zufolge sollen Sportlerinnen nicht mit der Pille verhüten – angeblich bremst sie den Muskelaufbau. Belege für diesen Mythos fehlen jedoch. […]
Proteinpulver: Nutzen für Muskelaufbau fraglich
>Proteinpulver sind ein Milliardengeschäft. Die Eiweiße sollen in Kombination mit hartem Training den Muskelaufbau beschleunigen. Wissenschaftler sind sich darüber uneinig. […]
Schwangerschaft: Diät und Sport gegen zu viele Kilos
>In der Schwangerschaft zuzunehmen ist normal. Zu viel kann aber zu Problemen führen – dann helfen Sport und richtige Ernährung. Das könnte auch für das Baby gut sein. […]
Kreuzbandriss: Operation oder nicht?
>Der Verzicht auf eine OP bei einem vorderen Kreuzbandriss hat möglicherweise keine Nachteile. Noch ist das letzte Wort dazu aber nicht gesprochen. […]
Verlängert Gehen das Leben?
>Lassen sich „vier zusätzliche Lebensjahre“ einfach durch Gehen gewinnen? So titelt zumindest ein Beitrag in den Medien. Doch wer einen gesundheitlichen Nutzen vom Schaufensterbummel erwartet, wird vermutlich enttäuscht: Es muss schon eine flottere Gangart sein. […]
Magnesium gegen Muskelkrämpfe?
>Nicht nur Sportler fürchten sie: schmerzhafte Muskelkrämpfe. Dagegen hilft doch Magnesium – oder? In klinischen Studien finden sich keine überzeugenden Belege für die Wirksamkeit, nur bei Schwangeren gibt es Hinweise auf einen kleinen Nutzen. […]
Das kurze Leben des übergewichtigen Nachwuchses
>Vieles deutet darauf hin, dass mangelnde Bewegung die Lebenserwartung verringert. Möglicherweise werden bewegungsfaule Kinder sogar weniger alt als ihre Eltern. […]
Kann Sport Migräne vorbeugen?
>Regelmäßiger Sport könnte manchen Migränepatienten helfen, dafür liefern bisherige Studien Hinweise. Gesichert ist dies allerdings noch nicht. […]
Vibrationstraining: die Fakten hinter dem Hype
>Fettpölsterchen einfach „wegrütteln“ und in 10-minütigen Trainings Muskeln aufbauen, das verspricht Vibrationstraining. Wie glaubwürdig ist das? […]
Kinesio-Tape: unbegründeter Hype um buntes Klebeband
>Ein buntes Klebeband auf der Haut – das Kinesio-Tape – soll wahre Wunder bei Sportverletzungen wirken. Wissenschaftliche Hinweise dafür gibt es jedoch keine. […]
Muskeln aus der Steckdose: Ja, aber…
>Ein durchtrainierter Körper mit Hilfe von Stromimpulsen? Eine verkabelte Elektrodenweste soll das ermöglichen. Ob das funktioniert, ist jedoch unklar. […]
Mit Muskelkraft gegen Rückenschmerzen
>Gezieltes Muskeltraining sei die beste Waffe gegen Rückenschmerzen, berichtet die Tiroler Tageszeitung. Das gilt zwar nicht für sofortige Schmerzlinderung, wohl aber zur Vorbeugung wiederkehrender Rückenprobleme. […]
Zuckerkrank durch Sitzen?
>Langes Sitzen und ein inaktiver Lebensstil begünstigen die Entstehung von Typ 2 Diabetes. Laut einer in der Tageszeitung „Heute“ genannten Studie soll allerdings auch täglicher Sport das erhöhte Risiko nicht ausgleichen können. Belege für diese Behauptung gibt es allerdings keine. […]