Meditieren gegen Stress
>Meditation soll helfen, Belastung durch Stress abzubauen. Die Forschung scheint diese Wirkung zu belegen, eine Bestätigung durch weitere Studien ist jedoch notwendig. […]
Weitere Artikel zum Schlagwort: Achtsamkeit
Tinnitus-Behandlung via Internet
>Ein Internet-basiertes Selbsthilfe-Training soll die Belastung durch Tinnitus reduzieren können. Das könnte tatsächlich funktionieren, mehr Forschung ist jedoch nötig. […]
Den Schmerz außer Acht lassen
>Durch Meditation besser mit chronischen Schmerzen umgehen zu lernen versprechen Achtsamkeits-basierte Behandlungsmethoden. Obwohl an Philosophien aus Buddhismus und Yoga angelehnt, ist die Therapieform auch für nicht-spirituelle, nicht-religiöse Patienten gedacht. Einzelne Studien bescheinigen Achtsamkeits-basierten Therapien zwar Erfolge in der Schmerzbehandlung, dennoch ist die Wirksamkeit noch unklar. Update am 31.3.2014 […]