Oolong Tee zum Abnehmen: Belege fehlen

Oolong ist eine chinesische Teesorte. Der Tee hat eine lange Tradition als Getränk zum Genießen – aber auch als Medizin, weil er angeblich viele Krankheiten kuriert.

Einige Fachleute vermuten heute noch, dass der Tee u.a. wirksam ist, um Übergewicht zu reduzieren. Warum Oolong-Tee als Abnehmhilfe wirken soll? Der eventuell dahinter steckende Mechanismus ist nicht genau geklärt.

Neben Koffein enthält Oolong auch noch Inhaltsstoffe aus der Gruppe der Catechine. Diese sollen begünstigend in den Fett- und Zuckerstoffwechsel eingreifen [1-3].

Abnehmen und Teetrinken?

Wir wollten wissen, was an diesen Behauptungen dran ist. Hilft der „Schwarze Drache“ – so die Übersetzung von Oolong – beim Abnehmen? Ist handelsüblicher Oolong-Tee tatsächlich dazu geeignet, Übergewicht nachhaltig so stark zu reduzieren, dass positive gesundheitliche Effekte spürbar werden?

Gesucht haben wir nach langfristigen Studien, die Veränderungen von Gewicht, BMI (Body-Mass-Index) oder Fettanteil zum Thema hatten. Wir konnten jedoch keine aussagekräftigen Studien zu dieser Fragestellung finden.

Zwar sind uns einige Tierstudien untergekommen. Diese sind allerdings nicht geeignet sind für umfassende Schlüsse auf den menschlichen Körper.

Und auch einige Untersuchungen mit Menschen haben wir gefunden. Dabei wurde getestet, ob sich Oolong-Tee auf bestimmte Blutwerte auswirkt. So konnten wir jedoch keine Aussagen über eine gesundheitsförderliche Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Personen treffen.

Tradition als Getränk und Medizin

Oolong-Tee stammt von der Teepflanze Camilla sinensis. Anbaugebiete finden sich in Asien und Afrika.

Aus den Blättern derselben Pflanze werden auch Grüner, Gelber, Weißer, Schwarzer und Pu-erh Tee hergestellt. Die Teesorten unterscheiden sich aber hinsichtlich Anbau, Ernte und Weiterverarbeitung.

Oolong-Tee – von dem es übrigens sechs Varianten gibt – ist besonders beliebt im südlichen China. Das koffeinhaltige Getränk wird heiß und kalt genossen und sogar in Automaten verkauft. Hierzulande ist Oolong-Tee im gut sortierten Fachhandel erhältlich [1-3].

Weite Welt der Wundermittel

Über diverse „Wundermittel“ zum Abnehmen haben wir bereits berichtet: Exadipin und Probiotika.

Mehr Information zu Übergewicht

Mehr zum Thema Übergewicht finden Sie auf den Informationsseiten von Gesundheitsinformation.de [4].