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Ein Faktencheck-Service der Universität für Weiterbildung Krems.
Mit Low Carb die Menge an Kohlenhydraten zu verringern, kann beim Abnehmen helfen. Das funktioniert aber wahrscheinlich nicht besser als mit anderen Diäten.
Abnehmen scheint mit Intervallfasten etwa gleich gut zu funktionieren wie mit klassischen Diäten. Der Hype um die Methode ist eher nicht gerechtfertigt.
Hier liegen viele Influencerinnen und Fitness-Gurus falsch: Bisherigen Studien zufolge hilft die Extraportion Protein wahrscheinlich nicht beim Abnehmen.
Auch wenn in der Werbung oft anderes behauptet wird, mit Probiotika abzunehmen, dürfte nicht funktionieren.
Cholesterinsenker (Statine) sollen Muskelschmerzen verursachen, Coenzym Q10 soll dagegen helfen. Stimmt wahrscheinlich nicht, zeigt unser Faktencheck.
Sport und Bewegung scheinen bei Depression etwas zu helfen – wahrscheinlich ähnlich gut wie Psychotherapie und Antidepressiva.