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Ein Faktencheck-Service der Universität für Weiterbildung Krems.
Lithium soll in niedriger Dosis angeblich vor Demenz schützen. Studien können das allerdings nicht belegen.
Im Labor kann Koffein das Haarwachstum anregen. Dass das auch auf der Kopfhaut funktioniert, ist jedoch nicht belegt.
Rote Rübe steigert die Ausdauer im Sport wohl nicht: Studienteilnehmende liefen oder radelten mit Placebos gleich schnell und ermüdeten gleich rasch.
Studien deuten darauf hin: Mit Kreatin steigt die sportliche Leistungsfähigkeit etwas. Aber nur bei sehr kurzen, intensiven Belastungen.
Kreatin soll die geistige Leistungsfähigkeit steigern sowie Gedächtnis und Konzentration verbessern, wird oft behauptet. Doch dafür gibt es keine Belege.
„Senkt das biologische Alter“ oder „weniger Erschöpfung, mehr Energie“ – solche Behauptungen zum Nahrungsergänzungsmittel LaVita sind gänzlich unbelegt.